Чинники здоров’я. показники фізичного розвитку дитини

 "Основи здоров'я" 4 клас Бібік

Від свого народження дитина росте і розвивається. У своєму розвитку кожна людина проходить певні етапи змін і функцій організму.
До одного року — немовля. У цей період дитина швидко росте та набирає масу тіла.
Від 1 року до 3 років — ясельний вік. У цей період дитина продовжує швидко набирати масу тіла та рости. У неї з'являється більшість молочних зубів. Дитина постійно рухається, навчається розмовляти та спілкуватися з оточенням.
Від 3 до 6 років — дошкільний вік. У цей період діти стають більш самостійними, довгий час можуть гратися улюбленою іграшкою. Наприкінці дошкільного періоду молочні зуби змінюються на постійні, формується чітка мова.
Від б до 18 років — шкільний вік:

• від 6 до 11 років — молодший шкільний вік;
• від 11 до 15 років — середній шкільний (або підлітковий) вік;
• від 15 до 18 років — старший шкільний вік.

У цей час міцніє скелет, розвиваються і сильнішають м'язи, удосконалюються всі органи. Молочні зуби повністю змінюються на постійні. Дитина росте вже не так швидко. Під впливом навчання розвиваються функції мозку, пам’ять, з'являється посидючість, самостійність. Але саме в цей вік виникають у дітей такі хвороби, як короткозорість, викривлення хребта, частішають простудні захворювання. А тепер подивись на таблицю показників росту і розвитку дитини.

Вік дитини	Дівчатка		Хлопчики
	Зріст, см	Маса, кг	Зріст, см	Маса, кг
6 років	119	22	119	22
7 років	124	24	124	24
8 років	128	26	129	26
9 років	136	31	134	31
10 років	141	34	141	34

Порівняй свої показники з табличними. І якщо твоя  вага менша на 5-7 кг, це говорить про недостатню вагу, якщо більша — про надлишкову. А якщо твоя вага перебільшує показники на 8-10 кг, це свідчить про ожиріння. Надмірно калорійне харчування та обмежена рухова активність і є причиною ожиріння у шкільному віці. Тому дуже важливо зміцнювати свій організм, займаючись фізкультурою і спортом, загартовуватися, дотримуватися правил гігієни.

Алгоритм вимірювання зросту і ваги пацієнта

Антропометрія – це основний метод антропологічного дослідження, що полягає у вимірі людського тіла і його частин у цілях встановлення статевих, расових, вікових та інших особливостей фізичної будови, які дозволяють дати кількісні характеристики їх мінливості. Життя – безперервний процес розвитку, що включає етапи дозрівання, зрілості і старіння. Розвиток і зростання – це дві взаємообумовлені і взаємопов'язані сторони одного процесу. Розвиток характеризується якісними змінами, диференціюванням органів та тканин і їх функціональним вдосконаленням. А зростання являє собою кількісні зміни, які зв'язані із збільшенням розміру клітин, маси тканин і органів і всього організму в цілому.



Фізичний розвиток – один з найголовніших показників здоров'я людини і вікових норм вдосконалення. Практичне уміння правильно його оцінювати сприяє вихованню здорового покоління. У даній статті мова піде про алгоритм вимірювання зросту і ваги.

Фактори, які впливають на антропометричні показники

В організмі людини безперервно відбуваються процеси обміну енергії і метаболізму, вони і визначають його особливості розвитку. Маса, зріст, послідовність у збільшенні різних частин тіла, пропорції – все це запрограмовано спадковими механізмами. Послідовність розвитку може бути порушена під впливом деяких зовнішніх і внутрішніх факторів. До перших належать соціальні умови, малорухливий спосіб життя, несприятливий внутрішньоутробний розвиток, нераціональне харчування, неправильний режим праці і відпочинку, шкідливі звички, екологія.



Внутрішні фактори включають спадковість і наявність різних захворювань.
Знаючи алгоритм дії вимірювання зросту і ваги, можна наочно оцінити фізичний розвиток.

Умови для проведення дослідження

Антропометрія вимагає використання ретельно відрегульовані і перевірених приладів: ростоміра, ваг, динамометра, сантиметрової стрічки і т. п. Вимірювання рекомендується провадити в першій половині дня натщесерце або ж через два-три години після прийому їжі. Одяг на обстежуваному повинна бути легкою - трикотажної. Якщо вимірювання планується провести у другій половині дня, перед цим слід на десять-п'ятнадцять хвилин прийняти горизонтальне положення.
Щоб подальша оцінка була ефективною, необхідно дотримуватися алгоритм вимірювання росту пацієнта. Слід пам'ятати, що аналіз антропометричних показників є найважливішим елементом дослідження того, наскільки фізичний розвиток відповідає віковим нормативам. Виявлені відхилення можуть бути ознакою певного захворювання або фактором ризику.

Вимірювання зросту стоячи

Оскільки до вечора людина стає нижче на один-два сантиметри, що обумовлено природною втомою, сплощенням зводу стопи і міжхребцевих хрящових дисків, зниженням м'язового тонусу, бажано в першій половині дня проводити вимірювання росту. Алгоритм включає три етапи: підготовка до процедури, виконання вимірювання і закінчення процедури. Розповімо про кожній з них.

Підготовка

Згідно з інструкцією підготувати ростомір до роботи.

Представитися пацієнту, розповісти йому про хід майбутньої процедури і отримати його згоду.

Гігієнічним способом обробити руки і осушити їх.

На майданчик ростоміра покласти серветку (під ноги пацієнта).

Попросити обстежуваного зняти головний убір і взуття.

Планку ростоміра підняти вище передбачуваного зростання обстежуваного.

Виконання вимірювання

Пацієнт повинен встати на майданчик ростоміра так, щоб потилиця, межлопаточная область, сідниці і п'яти торкалися вертикальної стійки.

Голову обстежуваного слід встановити так, щоб мочка вуха і кінчик носа були на одній горизонтальній лінії.

Планку ростоміра необхідно опустити на голову пацієнта, не придавлюючи.

Попросити обстежуваного зійти з майданчика, у разі потреби допомогти йому це зробити.

По нижньому краю планки на шкалі визначити зростання.

Закінчення процедури

Повідомити про результати вимірювання обстежуваній.

Серветку слід зняти з майданчика ростоміра і покласти в ємність, призначену для відходів.

Руки обробити гігієнічним способом і осушити.

В медичну документацію внести відповідний запис про підсумки виконання процедури.

Вимірювання зросту сидячи

Алгоритм вимірювання росту пацієнта в положенні сидячи дещо відрізняється від вищеописаного.

Необхідно попросити обстежуваного присісти на відкидне сидіння ростоміра, попередньо застелене клейонкою.

Пацієнт повинен сидіти так, щоб торкатися трьома точками – лопатками, потилицею і сідницями – вертикальної планки зі шкалою.

Голову обстежуваного слід встановити так, щоб мочка вуха і кінчик носа були на одній горизонтальній лінії.

Вимірювальну планку потрібно опустити на тім'я пацієнта, притиснути її до шкалою і попросити обстежуваного встати.

По лівій стороні шкали необхідно зняти показання, потім слід опустити планку.

Аналогічно вищеописаному зафіксувати результати і проінформувати про них пацієнта.

Вимірювання зросту вагітної: алгоритм

Для початку необхідно пояснити вагітній жінці цілі та хід виконання процедури. Алгоритм вимірювання росту такий:

• Встати збоку від ростоміра і його підняти планку вище рівня передбачуваного зростання обстежуваної.
• Вагітну попросити встати на майданчик ростоміра так, щоб сідниці, п'яти і лопатки торкались стійки приладу, а голова була в такому положенні, щоб зовнішній кут ока і козелок вуха були на одній горизонтальній лінії.
• Планку ростоміра слід опустити на тім'я вагітної жінки та за шкалою визначити кількість сантиметрів від нижнього рівня планки.
• Отримані дані занести в індивідуальну картку пацієнтки.
• Ростомір слід обробити ганчіркою, яка змочена в розчині (05%) гіпохлориту кальцію.
• Ретельно вимити руки.

Вимірювання маси тіла

Для проведення антропометричних досліджень недостатньо знати тільки алгоритм вимірювання росту, необхідно також уміти визначати вагу людини. Вимірювання маси тіла здійснюється на підлогових вагах. Пацієнт повинен стояти на майданчику нерухомо, щоб похибка при зважуванні не була більше +/-50 грамів. На відміну від росту вага є нестабільним показником і здатний змінюватися під впливом безлічі факторів. Так, добове коливання маси тіла може досягати одного-двох кілограмів. Знаючи, як проводиться вимірювання росту, алгоритм визначення ваги буде запам'ятати вкрай легко. Процедура теж складається з трьох етапів.

Підготовка до вимірювання ваги

Спочатку у відповідності з інструкцією слід перевірити точність і справність медичних ваг.

Необхідно встановити рівновагу приладу, якщо використовуються механічні конструкції – закрити затвор.

На площадку ваг потрібно постелити серветку для одноразового застосування.

Людина, що проводить процедуру, повинен пояснити пацієнту послідовність майбутніх дій.

Руки слід обробити гігієнічним способом і осушити.

Виконання процедури

Обстежуваній потрібно запропонувати роздягнутися до натільної білизни, а також роззутися. Попросити його обережно встати на площадку ваг посередині.

В момент вставання на панель вимірювання ваг обстежуваного необхідно притримувати за руку, в процесі вимірювання важливо стежити за його рівновагою.

Якщо використовується механічна конструкція, потрібно відкрити затвор ваг.

Слідуючи інструкції по застосуванню приладу, необхідно визначити масу тіла обстежуваного.

Закінчення процедури

Пацієнту слід повідомити результати вимірювання ваги і допомогти йому зійти з вимірювальної панелі, при необхідності притримати за руку.

З площадки ваг потрібно прибрати серветку і відправити її в ємність, призначену для відходів.

Руки слід обробити гігієнічним способом і осушити.

Результати необхідно записати у відповідну документацію.

Алгоритм вимірювання росту у дітей різного віку

Найбільш стабільним показником фізичного розвитку у дітей виступає зростання. Він відображає процес розвитку організму дитини. Як правило, суттєві порушення росту супроводжуються патологіями інших систем і органів. Так, у разі уповільнення зростання скелета найчастіше в меншій або більшій мірі сповільнюються диференціювання і зростання головного мозку, міокарда, скелетних м'язів. Як проводиться вимірювання зросту новонародженого? Алгоритм вимагає наявності ростоміра у вигляді дошки шириною 40 і довжиною 80 сантиметрів. З лівого боку приладу повинна матися сантиметрова шкала з нерухомою поперечною планкою біля початку і рухомий, легко пересувається за шкалою поперечною планкою в кінці.

Техніка вимірювання росту немовляти

Малюка необхідно укласти на спину таким чином, щоб його голова торкалася нерухомої поперечної планки ростоміра. Вона повинна розташовуватися так, щоб верхній край козелка вуха і нижній край очниці були в одній горизонтальній площині.

Мама дитини або помічник вимірює повинні щільно зафіксувати голову немовляти.

Ноги новонародженого слід випрямити шляхом легкого натискання на коліна долонею однієї руки, а другою рукою потрібно щільно до п'ят підвести рухому планку ростоміра, при цьому стопи слід зігнути до гомілок до прямого кута. Відстань від нерухомої до рухомої планки і буде становити зростання дитини. Потрібно відзначати довжину з точністю до міліметра.

Як виміряти зріст у дітей старшого віку

Алгоритм вимірювання росту дитини до року був представлений вище, а яка техніка виконання процедури підійде діткам постарше? В цьому випадку потрібно ростомір у вигляді дерев'яного бруска шириною вісім-десять сантиметрів, завдовжки близько двох метрів і товщиною п'ять-сім сантиметрів. Передня вертикальна поверхня бруска повинна містити дві шкали поділу в сантиметрах: зліва – для вимірювання росту сидячи, праворуч – стоячи. Також повинна бути рухома двадцатисантиметровая планка. До вертикального бруска на рівні сорока сантиметрів від дерев'яної майданчики прикріплюється лавка, щоб виміряти зріст сидячи.
Алгоритм вимірювання росту у дітей від року і старше аналогічний тому, що використовується для дорослих.

Маса тіла дитини

У порівнянні з ростом вага малюка є більш лабильным показником, який відображає ступінь розвитку м'язової і кісткової систем, підшкірної жирової клітковини, внутрішніх органів, і залежить не тільки від конституціональних особливостей, але і від факторів зовнішнього середовища, таких як психічні і фізичні навантаження, харчування і т. д.

Зазвичай алгоритм вимірювання ваги (як і алгоритм вимірювання росту) не викликає труднощів. Діток до трьох років з масою до двадцяти кілограмів зважують на чашкових вагах, що складаються з коромисла і лотка з нижньої (в кг) і верхньої (в г) шкалами поділок. Дітлахів у віці від трьох років зважують на підоймових вагах.

Джерело: http://poradumo.pp.ua/krasa-i-zdorovya/53655-algoritm-vimryuvannya-zrostu-vagi-pacyenta.html

Практична робота № 5 антропометричні виміри. визначення нормальної маси тіла та зросту

Практична робота № 5 антропометричні виміри. визначення нормальної маси тіла та зросту

Біологія 9 клас (до підручника С. В. Страшко та ін.)

МЕТА: навчитися вимірювати зріст і масу тіла, оцінювати їх значення.
ОБЛАДНАННЯ ТА МАТЕРІАЛИ: зростомір, ваги, номограми зросту й маси тіла.
ХІД РОБОТИ
1.   Поміряйте зріст зростоміром (зверніть увагу на те, що голова досліджуваного має бути в такому положенні, щоб верхній край зовнішнього слухового проходу та кути очей були на одному горизонтальному рівні). Запишіть показники зросту в різних досліджуваних.

Вік (у роках)	Хлопці	Дівчата
	Зріст (у см)
8	123,5	122,5
9	127,4	126,3
10	131,8	132,5
11	137,1	139,5
12	143,2	144,9
13	147,9	150,8
14	156,1	154,5
15	162,3	156,8
16	166,5	158,7
17	171,4	159,0

2.   Виміряйте масу тіла, використовуючи медичні або побутові ваги. Запишіть показники в різних досліджуваних.
3.   Порівняйте показники зросту й маси тіла з отриманими на нормограмах.
ВИСНОВОК
1. Яка відповідність (невідповідність) антропометричних показників фізіологічній нормі?
2. Поясніть значення цих показників для раціонального харчування, складання добового харчового раціону.
ВИКОНАННЯ РОБОТИ
Стандарти фізичного розвитку учнів шкіл (за А. Мінхом)

Маса (у кг)	Хлопці	Дівчата
8	24,5	23,9
9	26,3	25,3
10	29,0	28,3
11	32,1	32,0
12	36,0	36,9
13	39,2	41,9
14	45,5	47,5
15	51,9	50,6
16	56,7	53,7
17	62,8	54,5

Середній зріст у хлопців у 14 років становить 156 см, у дівчат — 154,5 см. Середня вага тіла у хлопців у 14 років складає 45,5 кг, у дівчат — 47,5 кг. Якщо виміряні антропометричні показники вписуються у ці норми, це свідчить про нормальний обмін речовин/