Основи здоров'я 2 клас. Урок 5. Розпорядок дня

Основи здоров'я 2 клас. Урок 5. Розпорядок дня

Мета: 

вчити учнів розуміти роль розпорядку дня для збереження і зміцнення свого здоров'я; 

розвивати мислення, мовлення; 

виховувати дисциплінованість і охайність.

Хід уроку

I.     ОРГАНІЗАЦІЙНИЙ МОМЕНТ

II.    АКТУАЛІЗАЦІЯ ОПОРНИХ ЗНАНЬ, МОТИВАЦІЯ НАВЧАЛЬНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

—  Ви вже знаєте, що таке розпорядок дня. Це точно встановлений розпорядок життя людини протягом дня, необхідний для збереження її здоров'я.

—  Які основні моменти режиму дня? (Прокинутися вранці завчасно, щоб зробити ранкову гімнастику, почистити зуби, поснідати; обов'язкове триразове харчування (здорова їжа), прогулянки, достатній сон.)

III.   ПОВІДОМЛЕННЯ ТЕМИ І МЕТИ УРОКУ

—  Сьогодні ви більше дізнаєтеся про режим дня.

IV.   ВИВЧЕННЯ НОВОГО МАТЕРІАЛУ

1.    Робота за підручником (с 18-21)

Ти – учень другого класу. У тебе з’явилися нові навчальні предмети, стало більше уроків. На їх вивчення потрібно більше часу. А ще, можливо, тобі хочеться відвідувати нову спортивну секцію або інший гурток.

Отже, розпорядок дня, якого ти дотримувався в першому класі, має дещо змінитися.

 

—  Чому розпорядок дня, якого ви дотримувалися в першому класі, має дещо змінитися?

 

Якщо правильно розпланувати свій день, то вистачить часу на все: і уроки вивчити, і з друзями погратися, і спортивну секцію відвідати, і батькам допомогти.

  У розпорядку дня слід передбачати час для всього: для сну й навчання, для розваг і занять спортом.

—  Що треба встигнути зробити за день? 

 

Розпорядок дня не тільки має бути гарно оформленим і висіти у твоєму робочому куточку.

Головне – намагатися його виконувати. 

Найголовніше — розпорядок дня потрібно виконувати обов'язково!

—  Розгляньте малюнок на с. 18. Де висить розпорядок дня? Чи є у вас гарно оформлений розпорядок дня?

 

Дотримуватися розпорядку дня – означає щодня в один і той самий час вставати і лягати спати, робити зарядку, їсти, виконувати домашні завдання, працювати і відпочивати.

—  Розгляньте малюнок на с. 19. Що означає дотримуватися розпорядку дня?

 

Для вихідних днів і канікул потрібен інший розпорядок дня, не такий як у дні навчання. У цей час більше бувай на свіжому повітрі, грай у рухливі ігри.

—  Чи однаковий розпорядок дня для вихідних днів і канікул? Чому?

—  Пам'ятайте: той, хто дотримується розпорядку дня, росте здоровим, бадьорим і має гарний настрій.

—  Прочитайте вірш Олега Орача «Галя-невстигаля» (с. 20).

 Вчитель читає вірш.

Галя – Невстигаля
- Галю, вставай, умивайся
Та швидше до столу!
- Галю, мерщій убирайся,
Бо спізнишся в школу!
Галя вилежує, ніжиться і позіхає,
Довго з портфелем вовтузиться
І – не встигає.
В школі дзвінок продзвенів
І давно почалися уроки.
А коридором – чиї то? –
Лунають поспішливі кроки.
Клас уже знає:
Це знову спізнилася Галя.
Ні, недаремно прозвали
Її Невстигаля.

(О.Орач)

Обговорення змісту вірша.
Запитання і завдання для учнів:

—  Як ви вважаєте, чому Галя завжди спізнюється? Чому її прозвали Невстигалею? 

— Чи можна їй допомогти? Як саме? Які поради ви можете їй дати?

—  Розкажіть, як ви збираєтеся до школи. 

• Що ви робите, коли Вас розбудять? 
• Чи відразу встаєте з ліжка? 
• Чи робите зарядку?
• Чи встигаєте поснідати?
• Чи допомагає вам хтось збиратися до школи?
• Коли ви складаєте у портфель необхідні речі: вранці чи ввечері?

—  Як ви вважаєте, чому треба дотримуватися розпорядку дня?

  Ти знаєш, що додержування розпорядку дня сприяє збереженню здоров'я. 

Якщо хочеш бути здоровим, додержуй порад.

• Не забудь переодягтися, коли прийшов додому. На одязі та взутті багато пилу і мікробів.
• Щоб не захворіти, вимий руки з милом.  Не забудь зробити це і після туалету.
• Перед їжею завжди мий руки, навіть якщо ти малював або грався вдома, а не на дворі.
• Щоб зуби були здорові, чисть їх уранці і ввечері та полощи рот щоразу після їжі.

Запам'ятай правила.

• Спи не менше 9 годин. 
• Вживай їжу завжди в один і той самий час. 
• Вчасно виходь до школи, ніколи не запізнюйся. 
• Перед виконанням домашніх завдань відпочивай на свіжому повітрі.
• Роби домашні завдання в той самий час. 
• Перед сном  гуляй  на свіжому повітрі  — це корисно. 
• Сидіти перед телевізором — шкідливо.
• Лягай спати завжди в певний час.

  Чи додержують діти розпорядку дня?


Відгадай загадку.

Немає тих доріг ніде, 

якими він без ніг іде. 

Уранці будить маму й тата. 

Увечері всіх кличе спати. 

Години вміє рахувати.

 

Учитель: - Діти. Для того, щоб людина була завжди охайною, все встигала зробити, не спізнювалася на заняття, на роботу, вона повинна дотримуватися режиму дня. Ви вже школярі, а в школярів є свій режим дня. Зараз ми всі разом спробуємо його скласти ( перелік дітьми основних моментів режиму дня).

    

Розпорядок дня (як скласти, читайте тут)

 

 

 Практична робота

1. За допомогою дорослих склади свій розпорядок дня.

2. Порівняй минулорічний розпорядок дня з теперішнім. Чим вони відрізняються?

3. Порадься з батьками і склади окремо розпорядок дня для вихідних днів і канікул.

—  Порівняйте свій режим дня зі зразком у підручнику [с 21). Чим вони схожі, чим різняться?

2.    Фізкультхаилинка

ХМАРИНКА 

Хмаринка сонечко закрила. (Затулити обличчя руками.) 

Слізки срібнії зронила. 

Ми ті слізки пошукаєм, 

У травичці позбираєм. (Присідання.)

Пострибаєм, як зайчата. (Стрибки.)

Потанцюємо ще трішки. (Танцювальні рухи.)

Щоб спочили ручки, ніжки. 

Всі веселі? От чудово!

А тепер до праці знову!

V.    УЗАГАЛЬНЕННЯ ТА СИСТЕМАТИЗАЦІЯ ОТРИМАНИХ ЗНАНЬ

1.    Тестування

1) Для чого школяреві потрібний режим дня?

а) щоб усе встигати;

б) щоб нічого не встигати;

в) щоб зберегти здоров'я;

г) щоб утратити здоров'я.

2) Познач цифрами порядок виконання режиму дня:

підйом

обід

сніданок

уроки в школі

відпочинок

вечеря

виконання домашніх завдань заняття за Інтересами 

2.    Робота за картками

Гра « Плутанина».
 Завдання: діти повинні розмістити сюжетні малюнки, що відображають основні моменти режиму дня, в певній послідовності.

VI.   ПІДСУМОК УРОКУ

—  Що таке розпорядок дня?

—  Яке значення має режим дня для людини?

—  Розкажіть про свій розпорядок дня.

—  Скільки часу триває ваш відпочинок?

—  Як ви полюбляєте відпочивати?

—  Чому ви виконуєте розпорядок дня?